Hej alla rara, och god fortsättning på det nya året!
Nytt år, nya tag. Promenad – check. Planera mat för veckan – check. Nedan är mitt matvecka, eller i alla fall vad jag planerar att äta till middag i veckan. Under min ledighet har jag ju tänkt köra periodisk fast 16:8, dvs fasta i 16 timmar och äta i 8. Jag äter t ex ägg och bacon, eller som i morse äggröra, prinskorv och stekta champinjoner vid 11-snåret, och sedan middag runt 15 – 16.
Här är min vecka:
Torsdag: Tacos
Fredag : Grillad kyckling med zucchinisallad (blanda i skuren zucchini i guacamole)
Lördag: Ost- och skinkpaj
Söndag: Pannkakor med svampstuvning
Måndag: Medelhavsbiffar med rotsakspytt
Tisdag: Blomkålsgratäng med bacon
Onsdag: Vitkålsmos med ugnsbakad lax.
Låter som en trevlig matvecka!
Tack!
[…] Vad blir det för mat? […]
[…] Veckomeny LCHF […]