Veckomeny, LCHF

guacamole

Hej alla rara, och god fortsättning på det nya året!

Nytt år, nya tag. Promenad – check. Planera mat för veckan – check. Nedan är mitt matvecka, eller i alla fall vad jag planerar att äta till middag i veckan. Under min ledighet har jag ju tänkt köra periodisk fast 16:8, dvs fasta i 16 timmar och äta i 8. Jag äter t ex ägg och bacon, eller som i morse äggröra, prinskorv och stekta champinjoner vid 11-snåret, och sedan middag runt 15 – 16.
Här är min vecka:

Tacosallad (2)

Torsdag: Tacos

Kyckling
Fredag : Grillad kyckling med zucchinisallad (blanda i skuren zucchini i guacamole)

ost- och skinkpaj
Lördag: Ost- och skinkpaj

Pannkaka
Söndag: Pannkakor med svampstuvning

Medelhavsbiffar
Måndag: Medelhavsbiffar med rotsakspytt

Blomkålsgratäng
Tisdag: Blomkålsgratäng med bacon

Lax
Onsdag: Vitkålsmos med ugnsbakad lax.

4 reaktion på “Veckomeny, LCHF

  1. Pingback: Veckomatsedel 2 | Lottamat

  2. Pingback: LCHF för nybörjare | Lottamat

Kommentarer inaktiverade.