Etikettarkiv: 5:2

Bokrean har börjat!

Lchf 20Hej vänner,

älskar ni också kokböcker? Jag har varit lite oinspirerad på sistone vad gäller mat, jag tror de flesta hamnar i det där ibland, inget känns roligt att laga, och man är inte sugen på något (utom möjligen godis). Jag halkade av helt under december, och har faktiskt inte kommit tillbaka ännu. Jag hoppades att jag skulle hitta lite inspiration på bokrean, men antingen hade jag redan boken, eller har i alla fall läst den. Jag hoppas ni hittar lite mer inspiration, här är en del av vad jag hittade:

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2
Detta är ju ingen LCHF-kokbok, men jag hämtar en del inspiration från denna bok, och den kan vara användbar om du vill kombinera LCHF med 5:2.
Här är min tidigare recension.

LCHF 2.0 av Anna Hallén och Åse Falkman Fredriksson

Goda recept, bra fakta, men mer åt paleo hållet tycker jag, eftersom det är både frukt och honung i recepten. Jag hittade den inte på rea på nätet, men den fanns i Akademibokhandelns katalog för 99:-.
Läs min recension här.

Mera matkärlek av Anne Aobadia
Fortsättningen på Matkärlek som jag har recenserat här. Numera är hon matskribent på kostdoktorn.

 

 

 

5:2 och migrän

Hej vänner,

Jag ger upp! Min smal till midsommarplan fungerar tyvärr inte för mig, så ny plan: 16:8 istället för 5:2.

Igår när jag skulle ha fastedag fick jag återigen migrän, och det var 3:e gången på en fastedag. För min del innebär det att jag i princip inte kan jobba på hela dagen, och det funkar inte för mig, så jag kommer att byta ut 5:2 mot 16:8 varje dag istället. 16:8 funkar väldigt bra i min vardag, men tyvärr har den inte gett något vidare resultat på viktminskningen tidigare, vi får se hur det går framöver.

Hoppas ni håller tummarna för mig!