Hej mina vänner,

Idag blev det riktigt rejäl frukost, och nu när klockan är 18.00 börjar jag så smått fundera på vad jag ska äta till middag. Viktprojektet är tillbaka på banan, -1,1 kg denna vecka.

Smal till midsommar:

Fas 4 – vecka 1

Vikt: 83,3 -1,1 kilo

Mål: 79,9 kilo, -4,5 kilo

Startvikt: 84,4 kilo

Kosten: Normal LCHF + 16:8

Jag är tillbaka där jag var för två veckor sedan, – 1,1 kg denna vecka, det får jag vara nöjd med. Jag kunde inte låta bli att sätta målet till midsommar till under 80, även om det blir tufft nu när jag övergivit 5:2-fastan.