Kategoriarkiv: Hälsa

Veckomeny vecka 36

Avokado med skagenröra

Hej vänner,
De flesta har kommit tillbaka till jobbet, så även jag, även om jag tyvärr inte hade någon semester i år heller. Å andra sidan kan jag ta lite ledigt precis när jag vill, så det kanske jämnar ut sig. Själv har jag börjat fundera på att börja träna så smått, men än så länge är det bara promenader. Jag tränar mig på att vara snäll mot mig själv och fokusera på det jag faktiskt har fått gjort, och inte det jag inte gjort, även om det är lite svårt ibland. Vad har ni för planer för hösten?

Om ni ska göra pumpasoppa, så servera gärna med parmachipsen om ni inte är vegetarianer.

Veckomeny vecka 36

Vegomåndag: Pumpasoppa
Fisktisdag: Avokado med skagenröra
Onsdag: Kyckling med pasta
Torsdag: Lövbiffsgryta
Fredag: Madames fläskfilé
Godis: Parmachips

Prenumerera gärna på mitt nyhetsbrev:

Fyll i dina uppgifter nedan så får du veckomeny i din inkorg varje torsdag, alldeles gratis!  

 

   

 



Veckomeny

Ostomelett m fetaostHej vänner,
Äntligen har min förkylning släppt, och eftersom jag börjar mitt nya extrajobb idag var det inte en dag för tidigt!
Nu när jag har en tid att passa ska jag försöka få till en bättre rutin med mina måltider också, och det viktigaste, som vanligt är att ha en plan! Om du vill ändra dina vanor, så måste du planera. Jag vågar nog påstå att du kommer att misslyckas om du inte planerar vad du ska äta. Hunger och sockersug är så mäktiga krafter, och det går inte att motstå om du inte har en måltid planerad. Mitt nya mål är att äta frukost, lunch och middag. Vanligtvis äter jag två gånger om dagen, frukost och middag, men det funkar inte så bra för mig, jag äter för stora måltider. Lunch kommer nog för det mesta att bli rester av gårdagens middag, eller något enkelt, som en omelett.

Veckomeny vecka 23

Köttfri måndag: Ostomelett med tomat och fetaost
Fisktisdag: Avokado med tonfiskröra
Onsdag: Lövbiffsgryta
Torsdag: Fläskkotlett med stuvad vitkål
Fredag: Fläskfilé med dragonsås
Godis: Zucchinichips

Vill du ha veckomenyn i din inkorg varje vecka? Fyll i dina uppgifter nedan:

Fyll i dina uppgifter nedan så får du veckomeny i din inkorg varje torsdag, alldeles gratis!