Kom igång med LCHF – online

Lax med Basilikasås

Oavsett om du vill bli friskare, gå ned i vikt eller bara lära dig mer om kost är detta en utmärkt kurs att starta med.

I denna grundkurs kommer jag att ge dig alla grundläggande kunskaper du behöver för att
komma igång med ditt nya liv utan kolhydrater.

Är du redo att förändra din kost för att må bättre, och gå ned i vikt?

Mat ska vara god, enkel att laga och göra gott för kroppen!

-Vill du ha ett naturligt förhållningssätt till mat?

-Vill du gå ner i vikt, och hålla din nya vikt?

Är du beredd att ägna fyra veckor åt att lägga om till en hållbar livsstil?

Vi fokuserar på kosten, och du får lära dig allt om att äta enligt LCHF för viktminskning, och att leva med LCHF

Kosten ligger inom normal LCHF, max 25 gram kolhydrater per dag. Mejerier ingår i en del av mina recept, men självklart kan du byta ut vad du vill.

Målet med denna kurs är en långsiktig omläggning av dina kostvanor, och om du har övervikt kommer detta vara en början på din resa till din målvikt.

I denna kurs ingår ingen gluten, inga sötningsmedel, och ingen frukt

Detta ingår:

1. Ett utförligt informationshäfte på 10 sidor om grunderna inom LCHF

2. Hemuppgifter varje vecka som ger dig verktygen du behöver för att nå ditt mål

3. Veckobrev en gång i veckan

4. Veckomatsedlar för 4 veckor

5. Medlemskap i min låsta Facebookgrupp Kursportal Lottamat Här samlas alla som gått kurs hos mig. I gruppen kan du ställa frågor, dela med er av recept och tankar, eller bara få pepp och uppmuntran från andra LCHF:are. Du får också ta del av alla nyheter först samt förmånliga erbjudanden.
Här kan ni också fortsätta att stötta varandra efter kursens slut.

Ansök om medlemskap på sidan så accepterar jag så snart som möjligt.

6. Hjälp via mail Har du fastnat eller behöver hjälp med något? I denna kurs ingår mailsupport under hela kursen, skicka bara ett mail till kurs@lottamat.se så svarar jag inom 1 arbetsdag.

Ordinarie pris: 699:- inklusive moms 

Boka tidigt-pris mer än 2 månader före kursstart 599:- inklusive moms

Anmäl dig genom att betala in på plusgironummer 74 12 34-9 och fyll i formuläret, eller maila mig följande uppgifter:

Namn, e-postadress, och vilket startdatum du vill ha (se datum nedan): 

Kontakt: lotta@lottamat.se

Jag accepterar Friskvårdschecken. Om du har friskvårdscheck, betala inte via plusgiro i så fall, utan maila mig så berättar jag hur du ska göra.

Planerade startdatum:

  • Börja när du vill!

 

Boka tidigt-pris mer än 2 månader före kursstart 599:- inklusive moms

 

8 reaktion på “Kom igång med LCHF – online

  1. Pingback: Omstart - och sommarerbjudande! - Lottamat

  2. Pingback: LCHF för nybörjare | Lottamat

  3. Pingback: Gott nytt år? | Lottamat

  4. Pingback: Missa inte att anmäla dig! | Lottamat

  5. Pingback: Tid för eftertanke | Lottamat

  6. Pingback: Zucchinipasta med bacon och champinjoner | Lottamat

  7. Pingback: Ni glömmer väl inte att anmäla er! | Lottamat

  8. Pingback: Friskvårdschecken | Lottamat

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

11 − 6 =