Etikettarkiv: strikt

Baconlindad kycklingfilé

Baconlindad kyckling
Hej vänner,
Lite fredagsmys igår, baconlindad kyckling med kryddsmör. Jag brukar ha några kryddsmör i frysen, den här gången tog jag chili/vitlök.

Baconlindad kyckling

Bacon 140 gram
4 kycklingfiléer
0,5 msk smör
salt och peppar

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader
Krydda kycklingen med salt och peppar
Linda baconskivor runt kycklingen och bryn runt om
Lägg kycklingen i en ugnssäker form och låt den gå klart i ugnen 15-20 minuter eller till innertemperaturen är 70 grader.

Servera med grönsaker.

Kommer snart!

Kurs
Hej vänner,
Nu är semestrarna i full gång, och en del av oss passar på att njuta av mat och dryck, ibland lite mer än vi tänkt. Det är helt ok, men när semestern är slut kan det vara svårt att komma tillbaka till de goda vanorna igen. Därför har jag tagit fram en ny kurs. Jag kallar den för omstart, det är en kortare kurs som riktar sig till dig som har ätit LCHF ett tag, men vill gör en omstart med strikt kost för att komma tillbaka på banan. Hoppas ni gillar den, den är snart klar!