Smoothie ayurveda

hallon_mangosmoothie
Mellanmål idag blev en hallon- och mangosmoothie.

Hallonsmoothie     2 portioner

2 dl färska eller frysta hallon
1 mango
3 dl rismjölk
3 blad färsk mynta (jag hade ingen, så jag hoppade över den)
2 msk flytande aloe vera
1 msk chiafrön

Tina hallonen om de är frysta. Skär mangon i bitar (jag använde fryst). Mixa till en len smoothie.