Sista dagen för Workout School

Hej svejs,

Träningsutmaningens sista dag är här, så hädanefter får jag klara mig själv.

Jag har följt malinsbloggs program med styrketräning två ggr per vecka, och promenad resten. Jag har fuskat en del måste erkännas, så idag kör jag ett sista ryck med det sista passet (som egentligen skulle gjorts i torsdags när jag hade migrän), och sedan tar jag lite paus med den organiserade träningen, och återkommer med nya tag när mitt nya liv börjar 16:e februari. Tills dess blir det promenader när vädret tillåter.

Här är sista passet:

  • 50 x Knäböj
  • 50 x PushUps
  • 50 x Rygglyft
  • 50 x Utfallssteg (25/ben)
  • 50 x SitUps
  • 50 x Burpees

Vi får se hur långt jag kommer. Hur långt kommer du? Trevlig helg!