By 
Varje människa är unik, och därför måste du lista ut vad som funkar för dig! Jag är inte sockerberoende och har inte diabetes, men jag har migrän och behöver gå ned några kilo. Jag äter som jag vill, men det som funkar för mig behöver inte vara rätt för dig. Tänk på vad som händer de närmaste timmarna efter middagen och lägg märke till om du triggas att äta mer socker eller kolhydrater om du har rotsaker till maten.
Lyssna på DIN kropp.