Oil pulling

KokosoljaOil Pulling är en ayurvedisk metod för att få en bättre munhälsa och effektivare avgiftning. Syftet är alltså att rena munnen och tandköttet från skadliga bakterier.

Jag har ofta ömt och inflammerat tandkött, så jag tänkte jag skulle testa och se om det blir någon skillnad. Jag använder ekologisk kokosolja, jag har provat både med och utan smak. Första dagen körde jag 10 minuter. Jag värmde oljan lite på en sked så den blev flytande, kokosolja blir flytande vid ungefär 25 grader, sedan stoppade jag en halv matsked i munnen och gurglade runt, och spottade ut, nu efter ett par dagar stoppar låter jag den smälta i munnen. Jag kan ju inte precis påstå att jag känner mig friskare, men jag munnen känns verkligen ren och fräsch, och det är ju ett gott tecken.
Eftersom det är fredag tror jag att det blir lite tacos ikväll, vad äter ni?