Nya vanor

Hej på er!
Jag är nog inte ensam om ambitionen att börja mitt nya, hälsosamma liv när semestern är slut och vardagslunket börjar igen. Jag hade storslagna planer på att äta nyttigt, meditera och träna. Men…jag har ingen LUST! Jag hittar ingen motivation alls!
Så min nya plan är att ta en vana i taget, en ny vana per vecka.
Ny vana nr 1.
Stå och jobba minst 30 minuter om dagen. Jag har förmånen att ha ett höj- och sänkbart skrivbord på jobbet, men man måste själv höja det och resa på sig.
Kanske inte jätteambitiöst, men när man inte har någon lust måste man vara snäll mot sig själv. Om du ställer lagom stora krav på dig själv så är det lättare att bli nöjd, och då kan du lättare ta nästa steg.