Nu blir det strikt igen!

Fettkaffe
Hej vänner,
Som jag skrivit om tidigare tog jag en paus från periodisk fasta och räknande, och tänkte att jag får ha lite tålamod, men nu är det slut, jag har gått upp 2 kilo den senast månaden, så nu blir det hårda bud ett tag. Jag börjar med fettkaffe till frukost, jag rapporterar om en vecka hur det går med vikten, och ni får ett strikt veckoschema.

Jag gör mitt fettkaffe  med 1 msk smör och 1 tsk kokosolja till att börja med, jag har inte drucket på ett tag, så min mage kommer behöva vänja sig vid fettet.