Min strikta vecka, dag 1

Hej vänner, som jag skrev igår kör jag en strikt vecka från och med idag.

Dag 1:

10:00 Ljummet vatten med 1/4 citron pressad i – 1 g kh

11:00 fettkaffe med 1 msk smör och 1 tsk kokosolja med smak – 1 g kh

Fettkaffe

12:00 Lunch, ägg och bacon – 1 g kh

Äggobacon

17:00 Fläskfilé med grönsaker – 6 g kh

130 g fläskfile
70 g champinjoner
40 g bearnaisesås
50 g rädisor
30 gram brie
20 g sallad
30 g gurka
25 g tomat

image

Totalt 9 gram kolhydrater, fast jag är lite hungrig fortfarande, jag ska försöka öka fettet imorgon. Idag blev det 61 gram protein (helt ok), och 91 gram fett. Imorgon testar jag att öka fettet i kaffet, och hoppas jag håller mig mätt längre.

 

En reaktion på “Min strikta vecka, dag 1

  1. Pingback: Min strikta vecka | Lottamat

Kommentarer inaktiverade.