Ny utmaning – migränkur

Det har gått sex veckor sedan jag började med kalcium-blockerare i förebyggande syfte för min migrän. Enligt läkaren skulle jag prova i sex veckor, vilket jag också gjort. Förutom lite yrsel vid några tillfällen, och en sur mage har jag inte haft några biverkningar, men jag har heller inte märkt någon som helst förbättring. Tre rejäla anfall på sex veckor, vilket är ganska normalt för mig, men definitivt ingen förbättring. Detta var den andra sortens blodtrycksmedicin jag har provat, trots att jag inte har högt blodtryck, men nu är det snart dags för min egen, hemma-snickrade kur.
Min läkare brukar ju ge mig sex-veckors kurer som jag ska prova, så min egen kur blir också sex veckor, med början på måndag. Så här ser den ut (inget fusk tillåtet på sex veckor):
30 minuter rask promenad (eller annan motion) 6 dagar i veckan
Mindfulness meditation varje dag
Ingen gluten
Ingen laktos
LCHF-kost utan fusk, men jag kommer inte att räkna kolhydrater.
Mina förhoppningar är att jag inte ska ha några migrän-anfall under 6 veckor.
Häng gärna på ni också!
Start 27/10
Mål 14/12
 

En reaktion på “Ny utmaning – migränkur

  1. Pingback: Frukost dag 1 | Lottamat

Kommentarer inaktiverade.