MCT-olja

MCT-oljaHej vänner,

För en tid sedan köpte jag MCT-olja att ha i mitt fett-kaffe, men jag kom aldrig igång med det, men nu tänkte jag testa igen.

MCT står för Medium-chain triglycerides, eller på svenska medellånga fettsyror, alltså en typ av fett. Det betyder att fettet tas upp och förbränns snabbare av kroppen. När man intar MCT oljan så kommer den alltså väldigt snabbt att tas upp av kroppens organ vilket beror på att oljan kommer att gå direkt från blodet till levern, istället för via gallan. Blodsockret höjs inte, vilket gör den utmärkt för att öka fettförbränningen.

OBS! Börja med en tsk per dag, och öka successivt till upp till tre msk per dag. Om du tar för mycket kommer du förmodligen att må illa.