Kolhydrater är onödigt för träning

Ytterligare en undersökning som visar att det bra att träna utan kolhydratladdning. Det var också intressant att 7*30 sekunder gav bättre resultat än 60 minuter lågintensiv träning om du är vältränad, om du är otränad går det på ett ut.

Läs hela artikeln på expressen.